Stage U13

par Simon | 13 Août, 2020 | Stage | 0 commentaires

Rdv 9h ski roue classique

Pique nique midi

Stage U15-U17

par Simon | 24 Mar, 2020 | Stage | 0 commentaires

Je propose un stage pour les U15 et U17 (+U20 autonomes en transports si possible) aux dates suivantes:

-Mardi 03/03: 10h – 15h30

-Mercredi 04/03: 10h – 12h

-Jeudi 05/03: 10h – 15h30

Pour les deux journées vous apporterez un pique nique.

Il y aura un bus aller/retour chaque jour.

10 personnes (s’inscrire en commentaire).

Vous êtes 13 inscrits pour les journées de mardi et mercredi. Potentiellement 15 jeudi.

PROGRAMME

Mardi: 

– Matin: Ski skate ou classique (La Malmaison ou les Fourgs). Séance intense ou endurance avec technique.

– Après midi: Ski skate ou classique (La Malmaison ou les Fourgs. Séance endurance continue.

Mercredi:

– Matin: Classique (La Malmaison ou les Fourgs). Séance endurance avec vitesses.

Jeudi (météo très pluvieuse)

– Matin: Skate (La Malmaison). Séance endurance et technique (vêtements de pluie et rechanges).

– Midi: Repas à la Malmaison (micro-onde disponible)

– Après midi: Renfo & Sport co au Gymnase du bas du Lycée (vêtements et chaussures de salle).

Simon